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青少年近视相关的传闻有哪些

作者:爱尔眼科 时间:2021-08-24 来源:未知

  对于眼睛健康、近视、眼睛等问题,周围总有各种各样的说法。这些传闻到底是真是假?

  用电脑对眼睛不好?

  看电脑显示屏的行为并不直接导致视力下降。不过,长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时,我们眨眼的次数会减少,这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。使用电脑时,试着规律休息、向上看或扫视四周(转动眼球,在角膜表面涂抹泪液)。往远处看也可以缓解眼睛的酸胀。调整电脑显示屏的距离,离面部45-60厘米,角度略向上。可以使用人工泪液缓解眼睛干涩。如果经常出现视物模糊或者眼睛疲劳,也要去看看眼科医生,检查是否存在干眼症。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲解读:我们的角膜并不直接接触空气,它的表面覆盖着泪膜。泪膜给角膜提供氧气和营养物质,保持视物清晰,可惜它并不持久,正常人睁大眼睛10秒钟泪膜会破裂,而重新涂匀泪膜要依靠眨眼。正常人无意识的眨眼率,在安静时约为17次/分,看电脑时为14.9次/分,阅读时也会降到1.4~14.4次/分。泪膜没得到及时补充,它的厚度会变薄,容易挥发和破裂,角膜干燥、缺氧,进而出现眼干、视物模糊等视疲劳症状。这种视物模糊是一过性的,滴一滴人工泪液可以得到缓解。

  眼镜度数不当会伤害眼睛?

  佩戴正确度数的眼睛能帮人清晰视物,不过对成年人而言,戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼镜会导致眼睛酸胀疲劳,看不清东西也会增加风险。另外必须注意,8岁以下的儿童如果视力需要矫正,必须要配戴适合自己的眼镜,以预防弱视发生。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲解读:近视无法治的好,不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力,改善视觉质量。近视以后,特别是高度近视人群,眼睛会发生一系列的病理改变,无法逆转,因此每年需要散瞳检查眼底。

  戴眼镜会造成“依赖”?

  不。我们用眼镜来矫正模糊的视力。相比不矫正的视力,戴眼镜带来了更好的视觉感受,在戴眼镜之后你可能会发现自己经常离不开眼镜,但这其实只是因为清晰的视觉让人感到舒适而已。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲解读:近视人群应该深有体会,摘下眼镜后,看着模糊的世界不习惯,影响表现力,可能会有不自信感。这是大脑的警惕表现,而不是“成瘾”现象。近视的眼睛本来需要矫正,看远处模糊会给生活带来不方便,驾驶时不戴眼镜存在隐患,也容易视疲劳。白天可以全天都戴眼镜,也可以间歇地戴眼镜,这取决于大家的用眼习惯。

  孩子们看电视离得近伤害眼睛?

  不。孩子们常常有把书拿眼前看,或者坐在电视机正前面的习惯。并没证据表明这些行为伤害了孩子们的眼睛,而且这些习惯通常会随着孩子长大而消失。但是,近视眼的孩子有时坐得离电视机也会近,这样他们看得更清楚,所以家长应该带孩子做眼睛检查。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲解读:儿童视觉发育是由远视眼到正视眼的过程,当幼儿是远视眼时,近视力像老花眼的老年人,看小字吃力,而此时的远视力尚未发育到1.0,所以坐远了看电视也不清楚。因此孩子们更喜欢贴近电视,看大号的视觉刺激。如果6岁以后的孩子还是常常凑电视机前面,一定要带孩子验光。

  吃胡萝卜提高视力?

  胡萝卜富含β-胡萝卜素,它在人体内可转化为维生素A,而维生素A对健康的视觉确实是必要的。不过,胡箩卜素和维生素A通过其他许多食物也可以补充,并不是非靠胡萝卜不可。

  胡萝卜是种不错的蔬菜,但维持眼睛健康还需要补充其它维生素A。

  近视人群不得老花眼?

  这种说法并没道理。我们一会儿看远处,一会儿看近处,依靠的是晶状体的变形来配合焦距的变化。而随着年龄增长,晶状体的弹性逐渐下降,“变胖”变得困难,于是出现了老花眼。这种“老花”的变化,人人都会有,只是程度不一。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲解读:近视人群得了老花眼以后,远视力没变化,如果不戴眼镜,看远还是模糊。抵消的是近视力的下降,如果之前戴100-200度的近视,看书可能不需要戴老花镜了。如果是600度以上近视,看书时,书需要拿得更近。近视人群老年后会需要一副双光镜。

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